Puasa Senin-Kamis adalah ibadah sunnah yang dikerjakan dengan menahan diri dari makan, minum, serta hal-hal yang membatalkan puasa sejak terbit fajar hingga terbenam matahari, khusus pada hari Senin dan Kamis.
Rasulullah SAW adalah teladan utama dalam pelaksanaan puasa Senin-Kamis. Beliau secara rutin mengamalkannya, sebagaimana diriwayatkan dalam hadits:
“Amalan-amalan manusia diperlihatkan (kepada Allah) pada hari Senin dan Kamis, maka aku suka ketika amalanku diperlihatkan, aku dalam keadaan berpuasa.” (HR. Tirmidzi).
Dari hadits ini disimpulkan bahwa ada banyak hikmah dalam puasa sunnah Senin-Kamis. Karena, selain mendekatkan diri kepada Allah SWT, puasa Senin-Kamis juga memiliki banyak keutamaan, diantaranya:
- Menjadi sarana meningkatkan ketakwaan.
- Melatih kesabaran dan pengendalian diri.
- Menjadi momen terbaik amal ditimbang, karena Senin dan Kamis adalah hari diperlihatkannya amalan manusia.
- Membawa manfaat kesehatan, karena tubuh mendapat ritme detoksifikasi alami.
Seperti judulnya, puasa sunnah ini dilakukan setiap hari Senin dan Kamis, sepanjang tahun kecuali di hari-hari yang diharamkan untuk berpuasa (seperti Idul Fitri dan Idul Adha).
Puasa Senin-Kamis juga bisa diamalkan di mana saja oleh setiap Muslim, baik di rumah, tempat kerja, sekolah, maupun kampus. Tidak ada batasan tempat, selama niat ikhlas untuk beribadah.
Tata caranya sama seperti puasa Ramadhan, dimulai dengan niat sebelum fajar, lalu menahan diri dari segala yang membatalkan puasa hingga waktu berbuka. Dianjurkan pula untuk memperbanyak doa, dzikir, serta amal saleh agar puasanya semakin bernilai.
Puasa Senin-Kamis adalah sunnah mulia yang dianjurkan Rasulullah SAW. Namun, jika kita belum sempat mengamalkannya, ada cara lain untuk tetap meraih pahala. Kita bisa menitipkan sedekah kepada adik-adik yatim di Yayasan Insan Anugrah Indonesia, yang rutin menjalankan puasa sunnah setiap Kamis. Dengan begitu, kita tetap turut andil dalam keberkahan ibadah mereka sekaligus berbagi kebahagiaan.
Mari jadikan puasa sunnah Senin-Kamis bukan hanya amalan pribadi, tetapi juga jalan untuk berbagi manfaat kepada sesama.
Baca artikel menarik lainnya:
Rahasia dibalik Sedekah: Bukan hanya memberi.
Kenapa Olahraga itu Penting?Ini alasan kenapa kita tidak bisa lagi menunda!!
Belum Banyak yang Tahu. Begini Cara Mencuci Muka yang Baik!!
Untuk mendapatkan lebih banyak informasi follow:
Instagram : https://www.instagram.com/iai__foundation/
facebook : https://web.facebook.com/InsanAnugrahIndonesia?_rdc=1&_rdr#
Youtube : https://www.youtube.com/@yayasaninsananugrahindones5626
